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Parcours « Je choisis ! »
Le Coaching pour choisir le projet professionnel au service de votre vie.
Pour les femmes dirigeantes et managers qui sont en quête de liberté et souhaitent concilier leur besoin d’accomplissement professionnel et leur vie personnelle, sans s’épuiser ni se sacrifier.
Vous avez le droit d’occuper votre place dans le monde telle que vous êtes.
Avez-vous l’impression d’avoir toujours fait comme il faut ?
✔ Vous avez fait de grandes études en suivant les conseils de vos parents puis vous avez choisi une voie professionnelle en suivant les règles comme il faut pour réussir,
✔ Vous avez construit une « belle » carrière pour être une femme indépendante et ne dépendre de personne,
✔ Vous essayez au quotidien de cocher toutes les cases : être une bonne mère, une bonne épouse, une bonne amie, une bonne fille…
Sauf qu’aujourd’hui cela ne vous suffit plus.
Vous êtes fatiguée de vous suradapter aux attentes et exigences des autres, de devoir prouver sans cesse dans votre travail (et votre vie tout court) que vous êtes capable, que vous méritez votre place, sans vous sentir reconnue à votre juste valeur.
Vous avez l’impression d’étouffer et d’être coincée dans votre prison dorée. Vous sentez que vous n’êtes plus épanouie dans votre travail et qu’il vous est de plus en plus difficile de concilier toutes vos vies de femme.
Même si vous avez tout pour être heureuse, vous ne vous sentez pas à votre place.
Et si vous arrêtiez de lutter contre vous-même?
Soyez la bienvenue si…
Vous vous sentez fatiguée de jouer un rôle qui ne vous correspond plus et vous savez que quelque chose doit changer dans votre vie professionnelle.
Vous avez un choix essentiel à faire mais vous ne savez pas par où commencer ni quelle direction suivre.
Vous avez pourtant bien essayé de trouver une solution.
✔ Vous avez sans doute déjà réalisé un bilan de compétences, des tests de personnalité qui vous ont rassurée sur vos compétences,
✔ Vous avez commencé une nouvelle formation, changé de missions voire peut-être de poste.
✔ Vous avez tenté de revoir votre organisation pour concilier les différents domaines de votre vie de femme, d’épouse, de mère,
✔ Vous avez même essayé de partir plus tôt du travail.
✔ Vous vous êtes remise au sport, vous allez vous faire masser.
Et pourtant vous ressentez toujours ce grand vide à l’intérieur de vous. Vous commencez à vous décourager, voire même à culpabiliser de ne pas être heureuse.
Vous êtes face à un dilemme.
Vous êtes tiraillé.e entre votre besoin de sécurité et votre soif de liberté.
Entre écouter vos envies profondes et vos peurs de tout chambouler dans votre vie.
Vous êtes à un carrefour de votre existence, le moment où vous devez choisir entre vivre pleinement ou continuer en mode pilote automatique.
Vous pensez sans doute que si vous ne parvenez pas à choisir et faire ce que vous aimez, c’est parce que vous vous n’êtes pas à la hauteur.
Sauf qu’en réalité vous avez tellement mis votre énergie pour faire plaisir aux autres et être acceptée, que vous ne savez plus qui vous êtes aujourd’hui ni ce que vous voulez réellement.
Le fameux syndrome de la bonne élève.
C’est ce qui vous empêche d’agir et de vous remettre au centre de votre propre vie.
Et si je vous disais que c’est possible ?
Que ce soit trouver un nouveau projet professionnel qui vous anime et dans lequel vous vous investissez à 400% OU garder votre métier actuel en conciliant vos ambitions professionnelles et votre vie de famille, c’est vous qui décidez de l’évolution à donner à votre carrière et les changements à amorcer.
Il n’y a pas LA bonne solution ou LA bonne manière de faire.
Il n’est pas non plus nécessaire de vous reconvertir à 360° du jour au lendemain, de frôler le burn out pour finalement tout plaquer.
Il y a VOTRE décision, VOTRE manière de faire, juste pour vous et pour vos proches, dans le respect de votre écologie de vie et de vos envies.
Et la bonne nouvelle, c’est que dès que vous aurez ancré une solide confiance en vous et en votre capacité à prendre les bonnes décisions pour vous, vous pourrez ajuster, rééquilibrer, changer si vous le souhaitez !
Elles en parlent mieux que moi…
Claire
« Je recommande Julie les yeux fermés à toutes celles qui se sentent prêtes à se questionner et à avancer avec authenticité.
Julie sait entrer très justement, avec beaucoup d’humilité et de discrétion, dans notre jardin secret afin de nous y tendre la main et de vous y faire avancer (parfois à pas de géant).
Julie a se rare don de se connecter entièrement à l’Autre et d’entendre même ce qui est non dit.
Nos séances m’ont bousculées, m’ont parfois épuisées, m’ont poussées dans mes retranchements, m’ont ressourcées puis m’ont permis de m’affirmer, de me rencontrer et de me faire confiance. De ne plus avoir peur d’être qui je suis.
Il y a un monde entre la femme qui est entrée dans son cabinet pour la première fois et celle qui en est ressortie quelques séances plus tard.
Elle m’a mis sur la voie de mon empuissantement.
Julie, merci. »
Cécile
« Il n’y a pas 36 façons de le dire: lancez vous avec Julie.
Un cadre posé, des étapes annoncées, un accompagnement construit ensemble, de la douceur, parfois des secousses, mais toujours dans la bienveillance, l’écoute, le regard clair, non jugeant.
Un accompagnement qui m’a beaucoup apportée dans un moment de ma vie où je ne parvenais pas à démêler seule l’écheveau inextricable d’émotions dans lequel j’étais coincée.
Aujourd’hui je sais clairement qui je suis et je suis confiante pour construire la suite de mon chemin de vie.
Merci à toi Julie.
Infiniment. »
Mareike
« J’ai connu Julie lors d’une conférence dans le cadre du salon ProfessionL, j’ai tout de suite accrochée avec son naturel, sa bienveillance, son approche et me suis donc offert le suivi afin de voir plus clair dans mon projet professionnel.
Les rendez-vous se passaient dans un cadre très agréable, Julie m’a vite mise à l’aise et à su poser les bonnes questions afin de me faire avancer. Les petits suivis entre les séances sont très motivants et permettent de garder un lien. J’avais fait un bilan de compétences au préalable, mais Julie a su m’aider à mettre vraiment du coeur dans mon projet.
Merci infiniment pour ce temps précieux que nous avons passé ensemble!! »
Emmanuelle
« En pleine transition de vie professionnelle, je suis arrivée chez Julie avec un objectif assez large et j’en suis repartie avec une conscience très claire de ce qui m’animais et de la façon de me mettre en action.
Julie pose un cadre bienveillant à une méthode qui permet de puiser dans ses ressources pour se connecter progressivement à nous-même, faire évoluer nos comportements mais surtout donner de la visibilité et de l’assurance dans ce nouveau chemin à entreprendre ; celui du coeur !
Merci 1000 fois Julie 🙂
Audrey
« J’ai eu la chance de suivre un coaching pour la première fois de ma vie avec Julie. Après un burn-out au travail, j’avais besoin d’une professionnelle pour me tendre des clefs et m’accompagner sur le chemin de la reconstruction.
Julie a été la personne idéale pour me permettre de me rendre compte peu à peu que les solutions étaient en moi et nos séances ont porté leurs fruits.
Julie est quelqu’un de très bienveillant, à l’écoute, qui révèle nos forces, nos capacités, en nous proposant d’écouter et de verbaliser nos émotions, nos sensations, nos besoins et en utilisant des outils puissants pour nous aider.
Chaque séance a été l’occasion d’explorer une facette de ma personnalité et d’acquérir plus de confiance en moi.
Julie, je te remercie de m’avoir accompagnée sur le chemin de ma nouvelle vie, je sais désormais qui je suis. »
Ce que vous traversez, je l’ai connu.
Pendant des années, je me suis construite en mettant toute ma valeur dans mon travail. Dirigeante pendant 15 années dans la fonction publique, j’épousais ce modèle de femme indépendante qui ne dépend de personne et je ne m’autorisais aucune erreur.
Je voulais tout: être une bonne mère, une femme épanouie et avoir un job dans lequel je me sentais accomplie et reconnue. Sauf que je culpabilisais de ne pas me sentir heureuse dans ma prison dorée, avec cette impression ne pas jamais en faire assez.
Cette quête d’idéal m’a conduite au burn out.
Ma mission de coach professionnelle est ainsi née d’une nécessité : celle de proposer aux femmes à bout de souffle, des espaces où elles réapprennent à se faire confiance et assumer leurs choix et leurs envies.
Les battantes, les discrètes, les sensibles, les raisonnables.
Ces femmes comme vous qui, en dehors des codes patriarcaux qui leur imposent de faire de la même manière que les hommes pour réussir, veulent s’autoriser à construire leur vie comme elles l’entendent.
Oser être soi et prendre sa place exige de sortir des cases bien normées que la société attend de nous : la femme parfaite et sage. Cela demande du courage et de la détermination. Surtout lorsqu’on est une femme qui a l’habitude de se battre ou de se taire pour exister.
Je l’ai fait et j’ai à cœur aujourd’hui de vous guider vous aussi sur votre chemin de liberté avec le Parcours Je choisis !
Imaginez que…
✔︎ Vous savez qui vous êtes et quoi décider.
✔︎ Vous vous faites confiance pour créer à votre manière une vie professionnelle qui vous ressemble.
✔︎ Vous avez trouvé une activité professionnelle qui vous stimule dans laquelle vous pouvez donner le meilleur de vous-même et vous avancez dans sa réalisation avec plaisir
✔︎ Vous connaissez vos priorités et savez comment concilier vos ambitions professionnelles et votre vie de femme.
✔︎ Vous vous sentez fière du chemin parcouru et votre petite voix est apaisée.
✔︎ Vous savez désormais vous affranchir de l’approbation des autres, exprimer vos besoins et poser vos limites, sans peur d’être rejetée.
✔︎ Vous comprenez vos émotions et faites de votre sensibilité une force.
✔︎ Vous avez gagné en douceur et baissé vos exigences avec vous-même.
✔︎ Vous avez retrouvé votre énergie et votre joie de vivre.
✔︎ Vous vous sentez enfin libre d’être la femme que vous êtes. Empathique. Curieuse. Vivante !
✔︎ Vous pouvez dire fièrement : « Bonjour, je suis … et voici ce que je décide… »
Le Parcours « Je choisis! »
La vie peut-être douce aussi…
Le Parcours « Je choisis! » n’est pas un programme clef en main ou une formation. C’est un coaching sur mesure de 4 mois, que nous coconstruisons ensemble autour des objectifs que vous voulez atteindre.
Il allie pas à pas le temps de l’introspection et l’énergie de la mise en action pour vous aider à :
✔︎ Ancrer suffisamment de sécurité à l’intérieur de vous pour développer votre liberté de décision et d’action,
✔︎ Renforcer votre confiance en vous tout au long du processus pour asseoir votre sentiment de légitimité,
✔︎ Engager les changements nécessaires dans votre manière de penser et de ressentir et définir vos propres règles du jeu.
Car la confiance nait de l’action et l’action nourrit la confiance.
Je ne vous guide pas pour devenir « la meilleure version de vous-même » mais à oser être vous-même et vous faire confiance dans votre capacité à prendre les bonnes décisions.
Aucun changement ne sera possible si vous ne vous engagez pas à redevenir actrice de votre vie.
Il n’est toutefois pas nécessaire de le faire avec violence. Je crois au contraire à la force de la douceur comme acte de désobéissance. Quand on est une femme qui s’est battue pour exister, on devient endurante. On a la croyance qu’on doit souffrir pour y arriver.
Décider aujourd’hui d’amorcer les changements nécessaires pour créer la vie que vous vous choisissez, est un acte courageux et engagé.
C’est normal de vous sentir bouleversée, d’avoir cette sensation de perdre vos repères. Tout l’édifice que vous vous étiez construit est en train de bouger avec vous.
Mais reprendre votre place dans votre vie et dans le monde suppose de faire la paix avec vous-même. De vous donner la permission d’être vulnérable, de pas tout savoir.
De prendre soin de vous. Pour faire et être autrement.
Là où la vie vous appelle.
« Et puis un jour, vous comprenez que la vie est ici, dans l’instant puisque rien ne dit qu’elle sera encore là demain et après-demain et les jours suivants. Alors vous la traversez un peu plus fort, un peu plus doux, un peu plus rire, un peu plus fou. »
Agnes Ledig
Vous vous sentez prête vous aussi à faire bouger les choses et vous ressentez le besoin d’être soutenue dans vos choix pour avancer et embrasser la femme que vous êtes avec confiance et sérénité ?
Vous savez qu‘est venu le temps de prendre du temps pour vous et vous ne voulez plus attendre pour choisir et réaliser le projet professionnel qui sera au service de votre vie ?
Alors le Parcours « Je choisis! » est fait pour vous!
Les étapes du Parcours
1. Faire le point et apprendre à mieux vous connaitre
Main dans la main, nous allons explorer où vous en êtes et qui vous êtes vraiment dans vos différents domaines de vie (travail, famille, couple, perso, loisirs…).
Laisser derrière vous ce que vous ne voulez plus et clarifier vos priorités.
Vous apprendrez à décrypter vos émotions, les accueillir et les exprimer.
Identifier et faire un pas de côté face à vos peurs et vos blocages, ramollir vos croyances limitantes.
Vous relier à vos forces, vos compétences et vos talents,.
Vous donner les autorisations à assumer et aimer celle que vous êtes vraiment
2. Explorer et rêver
Vous (re)connecter à ce qui vous anime, à vos rêves, vos envies, vos valeurs.
Ouvrir le champ des possibles et explorer d’autres alternatives.
Activer votre raison d’être et ce en quoi vous voulez contribuer.
Clarifier votre vision.
Libérer votre créativité et votre flow pour faire émerger le projet de vie qui vous correspond.
3. Choisir et créer votre projet de vie
Vous êtes prête à choisir ! Je suis à vos côtés pour vous motiver et vous encourager à concrétiser votre projet pas à pas.
Clarifier le ou les projets qui s’ouvre (nt) à vous ( changement de poste, promotion, mobile, reconversion…)
et acter votre décision (analyse, prise de recul, aide à la décision).
Sécuriser votre projet pour le rendre réaliste et le concrétiser avec confiance.
Construire et initier votre plan d’action personnalisé.
Vous lancer : vous savez quoi, quand et comment faire.
Concrètement comment ca se passe ?
☎️ Avant :
Commencer un coaching est une décision importante. Vous assurer que vous choisissez la bonne personne pour vous guider sur votre chemin d’épanouissement professionnel et personnel est essentiel.
C’est pourquoi, je vous offre un appel exploratoire de 45 minutes pour qu’on valide ensemble que le Parcours je Choisis ! est la bonne proposition pour vous.
✅ Pendant :
✻ 8 séances individuelles de coaching d’1h30 :
Elles ont lieu en visio, en cabinet à Bordeaux ou en nature selon vos besoins
✻ En interséance :
Des exercices d’approfondissement de coaching pour ancrer vos prises de conscience, prendre de la hauteur et avancer pas à pas dans la concrétisation de votre projet + des audio personnalisées (méditations, visualisations, relaxations, pratiques de pleine conscience) pour asseoir votre confiance, revenir au corps et apaiser votre mental
✻ Un suivi illimité :
Je vous ouvre ma ligne whats’app (hors week-end et jours fériés) et suis disponible tout au long de l’accompagnement pour consolider vos passages à l’action, vous soutenir et vous motiver dès que vous en ressentez le besoin.
⏱️ Durée :
Environ 4 mois
💰 Tarifs :
Offre de rentrée : 200€ de remise jusqu’au 23.09.24
Paiement en 1 fois : à partir de 1 490€ TTC 1 290€ TTC
Paiement en 3 fois possible à partir de 3*497 € TTC 3*430€ TTC
Leurs mots d’amour…
Carole
« Grâce à ton coaching, je suis sortie de mon statut quo et je me suis rapprochée de qui je suis.
A chaque séance, tu prenais « mon pouls ». Tes questions m’ont aidée à cheminer. Tu as été mon fil d’Ariane pour clarifier mes pensées.
Tu m’as aussi à certains moments repoussée dans mes retranchements avec souplesse et ouverture, ce qui m’a permis de faire émerger de grosses prises de conscience et d’avancer vers la réalisation de mon objectif.
J’aborde désormais ma vie sous un autre angle. De nature introvertie, j’ai appris à oser dire ce que j’ai à dire et verbaliser mes ressentis. Je ne m’encombre plus des détails du quotidien qui avant me pourrissaient la vie. Je me suis reconnectée à mes valeurs essentielles non négociables, sur quoi je peux m’appuyer et où je veux aller.
Je repars en sachant qui je suis et ce que je veux, ou même ce qui me fait plaisir. Je sais désormais m’affirmer. J’ai ma place et je veux la prendre.
Mon plan d’action est clair sur la destination à atteindre et les actions à réaliser.
Aujourd’hui je sais ce que je te dois, alors merci beaucoup Julie ! »
S.
« Ohhh, ma chère Julie, quelle douceur de lire tes mots et de sentir ton regard posé sur ce que je suis aujourd’hui.
La vie est multiple, étonnante et si créative. Tu as pavé mes premières intentions, difficultés et questionnements de ta bienveillance et de ton écoute. Aujourd’hui, 6 mois plus tard je suis installée dans mon atelier, un endroit magnifique et j’assume ma relation à la créativité. 😊
Nous avons tellement de vie à vivre, comme un quête à la rencontre de ses différentes facettes et richesses. Merci pour tes mots, ton accompagnement et ton partage.
J’espère qu’un jour nous pourrons aller boire un café toutes les deux pour célébrer les magnifiques femmes que nous sommes !
J’en serai très heureuse. »
Aurélie
« Julie a su m’accompagner et me guider avec une grande patience et bienveillance à un moment de forts questionnements dans mon parcours professionnel.
A travers son écoute et ses questions, elle m’a aidé à prendre conscience de mes freins et blocages mais aussi de mes forces.
Au fur et à mesure des séances et des reflexions qui en découlaient, de nouvelles intuitions se sont révélées naturellement et m’ont permises de me reconnecter totalement à moi même.
Merci encore Julie!. »
Emmanuelle
« En pleine transition de vie professionnelle, je suis arrivée chez Julie avec un objectif assez large et j’en suis repartie avec une conscience très claire de ce qui m’animais et de la façon de me mettre en action.
Julie pose un cadre bienveillant à une méthode qui permet de puiser dans ses ressources pour se connecter progressivement à nous-même, faire évoluer nos comportements mais surtout donner de la visibilité et de l’assurance dans ce nouveau chemin à entreprendre ; celui du coeur !
Merci 1000 fois Julie 🙂
Audrey
« J’ai eu la chance de suivre un coaching pour la première fois de ma vie avec Julie. Après un burn-out au travail, j’avais besoin d’une professionnelle pour me tendre des clefs et m’accompagner sur le chemin de la reconstruction.
Julie a été la personne idéale pour me permettre de me rendre compte peu à peu que les solutions étaient en moi et nos séances ont porté leurs fruits.
Julie est quelqu’un de très bienveillant, à l’écoute, qui révèle nos forces, nos capacités, en nous proposant d’écouter et de verbaliser nos émotions, nos sensations, nos besoins et en utilisant des outils puissants pour nous aider.
Chaque séance a été l’occasion d’explorer une facette de ma personnalité et d’acquérir plus de confiance en moi.
Julie, je te remercie de m’avoir accompagnée sur le chemin de ma nouvelle vie, je sais désormais qui je suis. »
Alors…
Et si vous faisiez maintenant le 1er pas en direction du projet professionnel qui vous fera vibrer ?
Chaque pas compte.
Pour vous permettre de choisir en toute conscience et confiance, je vous offre un appel exploratoire de 45 minutes où :
✔︎ On clarifie vos besoins et votre situation,
✔︎ On valide ensemble que le Parcours « Je choisis ! » est fait pour vous.
L’occasion de lever vos peurs de commencer un coaching en vivant directement l’expérience d’être coachée.
Et si cet appel était la première pierre de votre transformation ?
F.A.Q
Comment savoir que le Parcours "Je choisis !" est fait pour moi ?
Qu’est-ce qui vous a appelé en lisant cette page ? Qu’est-ce qui vous a donné envie de découvrir le Parcours ? Vous a inspiré dans ce que je vous ai partagé ?
S’engager dans un coaching n’est pas une décision anodine. Il est essentiel que vous vous sentiez en confiance avec le/la coach qui vous accompagnera.
Mes clientes se sont posées la même question et c’est normal.
Elles sentaient qu’elles avaient envie de travailler sur elles avec moi. On s’est rencontré lors d’un appel exploratoire. Et elles ont décidé de ne pas écouter leurs peurs et de se lancer. Elles ne l’ont pas regretté.
La question à mon sens est : avez-vous envie de rester dans le statut quo actuel ? Seule vous connaissez la réponse.
Je ne suis pas sûre d'avoir le temps
Tout dépend à quel moment vous vous placez. Si vous regardez le temps qu’il vous reste à vivre (que je vous souhaite le plus long possible 🙂 à quoi voulez-vous que ressemble votre vie dans 6 mois, 1 an, 3 ans?
Sur un plan pratique, l’accompagnement est composé d’une séance d’1h30 à fixer tous les 15 jours pendant 4 mois maximum. Entre les séances, je vous envoie des exercices de coaching, des visualisations, des méditations etc en fonction de vos besoins et de ce qui a été abordé en séances. Le travail n’excède pas 30 à 60 min.
Puis nous échangeons sur vos avancées, vos succès, vos coups de mou par vocal sur whatsapp comme vous le faites déjà sans doute avec votre entourage 🙂 En gros: 2h max par 15aine, soit 1h par semaine.
Soit un épisode de Netflix 😉
J'ai peur d'investir sur moi
Je comprends ce que vous ressentez, le coaching est un investissement financier important. Mais vous n’êtes pas en train de vous acheter le dernier Iphone, vous investissez cet argent pour construire un projet professionnel qui vous épanouisse.
Pour faciliter le paiement de ce coaching, je propose des possibilités de règlement jusqu’à 3 fois sans frais.
Si dépenser 1490€ vous met en danger financièrement, je vous conseille plutôt de vous concentrer pour l’instant sur mon contenu gratuit. Mon parcours sera toujours là dans quelques semaines ou quelques mois.
Le Parcours est-il éligible au CPF?
N’étant pas organisme de formation, mes accompagnements ne sont pas éligibles au compte personnel de formation (CPF)
Il est possible en revanche de régler en plusieurs fois (jusqu’à 3 fois).
Ensemble, transformons votre vie.
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